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오나라의 변치않는 몸매비결?!

굶는 다이어트는 그만~!

왜? 굶으면서 다이어트하세요?

단기간에 감량하는 것보다 

감량 후 유지가 포인트 입니다.

잘못된 다이어트 방법 01 절식 다이어트!

잘못된 다이어트 방법02 원푸드 다이어트!

잘못된 다이어트 방법 03 간헐적 단식 다이어트!

무리한 절식으로 인한 요요현상, 

영양결핍, 호르몬 불균형 NO!

하루의 3끼 식사를 하며

균형있는 영양소와 규칙적인 식사패턴이 중요합니다.

올바른 다이어트 방법 01 체중보다는 체지방!

적잘한 운동으로 

신진대사를 원활하게 하여

기초대사량을 상승시키는 것이 좋습니다.

올바른 다이어트 방법 02 올바른 식습관!

하루 3끼의 식사를 꼭 하며,

균형있는 영양소와 매일 규칙적인 식사

패턴을 갖는 것이 중요합니다.

올바른 다이어트 방법 03 무리한 계획은 NO!

실천할 수 있는 범위내에서

목표를 세우고, 

적응이 될 수 있도록 유예기간을 

두는 것이 좋습니다.

∨ 과체중으로 체중감량이 필요하신 분

∨ 무리하게 굶거나 원푸드 다이어트를 하시는 분

∨ 불규칙한 식습관과 야식이 잦으신 분

∨ 반복적인 다이어트 실패로 지치신 분

∨ 꾸준한 바디라인을 위해 365일 다이어트 하시는 분

∨ 출산 후 체중감량이 고민이신 분

절식, 단식, 원푸드다이어트 등 

몸을 해치는 다이어트는 이제 그만 STOP!!

하루에 2번 간편하게 ~

오나라의 베라핏 섭취하면 끝~♡

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굶고 절식하는 다이어트는 이제 그만!

20대, 30대, 40대까지~!

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